masquer des onglets selon une liste

Bonjour,
sur un onglet nommé liste des onglets, j'ai une liste de tous les onglets du classeur, en colonne F
si je mets un X, en colonne C devant les noms de certains onglets, je souhaite que l'onglet concerné reste visible.
Tous les autres onglets doivent être masqués, sauf 3 onglets:
liste des onglets
généralités
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Je bute
Si quelqu'un peut m'aider à devenir plus intelligent..!!!
merci d'avance
Gilles72