De plus en plus d'utilisateurs sont aujourd'hui accrocs aux écrans et plus particulièrement des smartphones et tablettes tactiles. Ces instruments ont envahi notre quotidien et nombreux sont ceux à ne pas pouvoir s'en passer plus de quelques heures, au point de développer un véritable phénomène d'addiction.
Mais pour Tristan Harris, ancien cadre de Google, il est une option simple qui peut aider à décrocher de ces appareils : supprimer les couleurs des écrans de vos appareils. Selon lui, passer son smartphone en niveaux de gris supprimerait le phénomène de renforcement positif. L'écran de l'appareil devient alors moins séduisant à regarder, moins amusant, et l'on perdrait rapidement l'envie d'y jeter un oeil de temps à autre...
Les services en ligne perdraient ainsi également de leur saveur : les notifications deviennent moins perceptibles, les photos moins séduisantes... Les jeux vidéo perdent également de leur intérêt... Le cerveau est moins sollicité et puisqu'il est habituellement attiré par ce qui est brillant et coloré, le sevrage se fait assez rapidement.
