Wii Fit est disponible au public depuis le 25 avril dernier. Peut-être faites-vous partie de ceux qui attendent d'avoir un retour quant à l'efficacité du produit, une fois l'effet de buzz passé ? De notre côté, la balance board trône encore dans un coin du salon, accessible dès que l'envie nous prend de nous adonner à un peu d'exercice physique.
Certes, pour que Wii Fit soit efficace, il faut s'y mettre régulièrement, ce que nous avons fait avec plus ou moins d'assiduité (pas toujours évident de se motiver tous les jours). Pour tout vous dire, depuis son lancement sur notre console, nous avons effectué, six entraînements en l'espace de 4 semaines. (Effectivement, question régularité...)
Bilan
Avec toute la palette d'épreuves disponibles, vous êtes désormais en mesure de savoir ce qu'il vous convient le mieux, ce que vous voulez travaillez le plus, et ce dont vous n'avez plus besoin. La séance Wii Fit est donc devenue "séance plaisir". Pas question pour autant de faire toujours la même chose, le but étant de varier et de prévoir un programme personnel. Gym le mardi, aérobic le jeudi, et yoga le samedi, par exemple.
Notez aussi qu'il vous faut réellement de l'espace autour de vous, qu'il est possible de déraper sur la Balance Board (en se loupant sur un pas de step par exemple). Pour votre confort, un tapis de sol est le bienvenu pour compléter vos séances : vous éviterez les dérapages sur un sol glissant au cours du jogging et vous serez mieux installés pour les exercices au sol.
Mais les séances de sport font leur petit effet, se dépenser physiquement fait du bien, l'envie est là. Il y en a vraiment pour tout le monde dans ce Wii Fit et chacun s'organisera à sa manière : perdre des calories, renforcer les muscles, s'assouplir et se détendre...
Rendez-vous dans quelques semaines, pour suivre l'évolution...
Certes, pour que Wii Fit soit efficace, il faut s'y mettre régulièrement, ce que nous avons fait avec plus ou moins d'assiduité (pas toujours évident de se motiver tous les jours). Pour tout vous dire, depuis son lancement sur notre console, nous avons effectué, six entraînements en l'espace de 4 semaines. (Effectivement, question régularité...)
Bilan
- Les exercices
Avec toute la palette d'épreuves disponibles, vous êtes désormais en mesure de savoir ce qu'il vous convient le mieux, ce que vous voulez travaillez le plus, et ce dont vous n'avez plus besoin. La séance Wii Fit est donc devenue "séance plaisir". Pas question pour autant de faire toujours la même chose, le but étant de varier et de prévoir un programme personnel. Gym le mardi, aérobic le jeudi, et yoga le samedi, par exemple.
- Le niveau de difficulté
- L'age Wii Fit
- La Wii Balance Board
Notez aussi qu'il vous faut réellement de l'espace autour de vous, qu'il est possible de déraper sur la Balance Board (en se loupant sur un pas de step par exemple). Pour votre confort, un tapis de sol est le bienvenu pour compléter vos séances : vous éviterez les dérapages sur un sol glissant au cours du jogging et vous serez mieux installés pour les exercices au sol.
- Conclusion
Mais les séances de sport font leur petit effet, se dépenser physiquement fait du bien, l'envie est là. Il y en a vraiment pour tout le monde dans ce Wii Fit et chacun s'organisera à sa manière : perdre des calories, renforcer les muscles, s'assouplir et se détendre...
Rendez-vous dans quelques semaines, pour suivre l'évolution...