Suite à quelques remarques sur un fil voisin, je me pose la question
de savoir ce que vous faites de vos photos, à part les montrer ici.
En ce qui me concerne, j'archive pour la mémoire familiale, et je met
sur Internet pour pouvoir partager à l'occasion. Je n'ai pas
l'impression que les membres de ma famille regardent beaucoup ma
galerie sur le web, passé le premier regard de curiosité.
J'ai, il y a quelques dizaines d'années, commencé à afficher des
photos de moi sur les murs. Avec la baisse tendancielle du prix des
tirages, mais il y a déjà quelques temps que des soucis familiaux
m'ont fait retarder la mise en oeuvre..
j'approche de 75kg pour 1,85, ça va mais je me suis inscrit en salle sécher un peu tout ça ...
pas question que je me calme sur le cassoulet !
Regarde-moi, le mariage je l'ai écourté au max ! http://cjoint.com/data/0IujtbZWm4Y_934612_280096545469551_911990945_n.jpg
c'est marrant je te voyais en petit enrobé, bon vivant ...
là t'es affuté pour partir en libye !
Ghost-Rider
Le 20/09/2013 14:15, Stephane Legras-Decussy a écrit :
Le 20/09/2013 09:21, LeLapin a écrit :
Ah ouais... t'as bien pris quand même, hein !
C'est le mariage ? ;)
:-p
j'approche de 75kg pour 1,85, ça va mais je me suis inscrit en salle sécher un peu tout ça ...
Ah, ah !... J'étais sûr que mon prosélytisme finirait par porter. Bon, 75 kg pour 1m85, c'est plutôt très bien Sécher ? Faut commencer par faire du muscle avec du gras inévitable (1/3 - 2/3), puis éliminer le gras en gardant au maximum les muscles (2/3 - 1/3), sans ça, si tu essayes de sécher sans avoir fabriqué des muscles d'abord, tu vas perdre plus de muscle que de gras parce que ce sont les muscles que tu auras fabriqués qui te permettront de supporter l'entraînement de séchage. Et du reste tu t'arrêterais vite, faute de force et d'énergie. NB : ce sont les exercices de force et de résistance qui font prendre du muscle et perdre le gras et pas du tout les exercices d'endurance. Paul Dillet Avant : http://img7.hostingpics.net/pics/526995pauldillet.jpg Après : http://i42.servimg.com/u/f42/12/42/27/87/paul_d12.jpg
pas question que je me calme sur le cassoulet !
Excellent, le cassoulet, plein de féculents, à éviter trop le soir si on ne veut pas trop stocker, mais très bon pour l'entraînement de force.
Regarde-moi, le mariage je l'ai écourté au max ! http://cjoint.com/data/0IujtbZWm4Y_934612_280096545469551_911990945_n.jpg
Le 20/09/2013 14:15, Stephane Legras-Decussy a écrit :
Le 20/09/2013 09:21, LeLapin a écrit :
Ah ouais... t'as bien pris quand même, hein !
C'est le mariage ? ;)
:-p
j'approche de 75kg pour 1,85, ça va mais
je me suis inscrit en salle sécher un peu tout ça ...
Ah, ah !... J'étais sûr que mon prosélytisme finirait par porter.
Bon, 75 kg pour 1m85, c'est plutôt très bien
Sécher ?
Faut commencer par faire du muscle avec du gras inévitable (1/3 - 2/3),
puis éliminer le gras en gardant au maximum les muscles (2/3 - 1/3),
sans ça, si tu essayes de sécher sans avoir fabriqué des muscles
d'abord, tu vas perdre plus de muscle que de gras parce que ce sont les
muscles que tu auras fabriqués qui te permettront de supporter
l'entraînement de séchage.
Et du reste tu t'arrêterais vite, faute de force et d'énergie.
NB : ce sont les exercices de force et de résistance qui font prendre du
muscle et perdre le gras et pas du tout les exercices d'endurance.
Paul Dillet
Avant :
http://img7.hostingpics.net/pics/526995pauldillet.jpg
Après :
http://i42.servimg.com/u/f42/12/42/27/87/paul_d12.jpg
pas question que je me calme sur le cassoulet !
Excellent, le cassoulet, plein de féculents, à éviter trop le soir si on
ne veut pas trop stocker, mais très bon pour l'entraînement de force.
Regarde-moi, le mariage je l'ai écourté au max !
http://cjoint.com/data/0IujtbZWm4Y_934612_280096545469551_911990945_n.jpg
Le 20/09/2013 14:15, Stephane Legras-Decussy a écrit :
Le 20/09/2013 09:21, LeLapin a écrit :
Ah ouais... t'as bien pris quand même, hein !
C'est le mariage ? ;)
:-p
j'approche de 75kg pour 1,85, ça va mais je me suis inscrit en salle sécher un peu tout ça ...
Ah, ah !... J'étais sûr que mon prosélytisme finirait par porter. Bon, 75 kg pour 1m85, c'est plutôt très bien Sécher ? Faut commencer par faire du muscle avec du gras inévitable (1/3 - 2/3), puis éliminer le gras en gardant au maximum les muscles (2/3 - 1/3), sans ça, si tu essayes de sécher sans avoir fabriqué des muscles d'abord, tu vas perdre plus de muscle que de gras parce que ce sont les muscles que tu auras fabriqués qui te permettront de supporter l'entraînement de séchage. Et du reste tu t'arrêterais vite, faute de force et d'énergie. NB : ce sont les exercices de force et de résistance qui font prendre du muscle et perdre le gras et pas du tout les exercices d'endurance. Paul Dillet Avant : http://img7.hostingpics.net/pics/526995pauldillet.jpg Après : http://i42.servimg.com/u/f42/12/42/27/87/paul_d12.jpg
pas question que je me calme sur le cassoulet !
Excellent, le cassoulet, plein de féculents, à éviter trop le soir si on ne veut pas trop stocker, mais très bon pour l'entraînement de force.
Regarde-moi, le mariage je l'ai écourté au max ! http://cjoint.com/data/0IujtbZWm4Y_934612_280096545469551_911990945_n.jpg
Claudio Bonavolta
Le vendredi 20 septembre 2013 14:43:58 UTC+2, Ghost-Rider a écrit :
Paul Dillet Avant : http://img7.hostingpics.net/pics/526995pauldillet.jpg Après : http://i42.servimg.com/u/f42/12/42/27/87/paul_d12.jpg
Sinon, entre deux, y'a rien ?
Claudio Bonavolta www.bonavolta.ch
Le vendredi 20 septembre 2013 14:43:58 UTC+2, Ghost-Rider a écrit :
Paul Dillet
Avant :
http://img7.hostingpics.net/pics/526995pauldillet.jpg
Après :
http://i42.servimg.com/u/f42/12/42/27/87/paul_d12.jpg
Paul Dillet Avant : http://img7.hostingpics.net/pics/526995pauldillet.jpg Après : http://i42.servimg.com/u/f42/12/42/27/87/paul_d12.jpg
Sinon, entre deux, y'a rien ?
un matin tu réveilles et t'es comme ça.
Ghost-Rider
Le 20/09/2013 15:31, Claudio Bonavolta a écrit :
Le vendredi 20 septembre 2013 14:43:58 UTC+2, Ghost-Rider a écrit :
Paul Dillet Avant : http://img7.hostingpics.net/pics/526995pauldillet.jpg Après : http://i42.servimg.com/u/f42/12/42/27/87/paul_d12.jpg
Sinon, entre deux, y'a rien ?
Quelques semaines d'entraînement et surtout de régime pour perdre la graisse et le rebond glucidique pour regonfler les muscles avant la compétition. Voir ma réponse à Alf92.
Le 20/09/2013 15:31, Claudio Bonavolta a écrit :
Le vendredi 20 septembre 2013 14:43:58 UTC+2, Ghost-Rider a écrit :
Paul Dillet
Avant :
http://img7.hostingpics.net/pics/526995pauldillet.jpg
Après :
http://i42.servimg.com/u/f42/12/42/27/87/paul_d12.jpg
Sinon, entre deux, y'a rien ?
Quelques semaines d'entraînement et surtout de régime pour perdre la
graisse et le rebond glucidique pour regonfler les muscles avant la
compétition.
Voir ma réponse à Alf92.
Le vendredi 20 septembre 2013 14:43:58 UTC+2, Ghost-Rider a écrit :
Paul Dillet Avant : http://img7.hostingpics.net/pics/526995pauldillet.jpg Après : http://i42.servimg.com/u/f42/12/42/27/87/paul_d12.jpg
Sinon, entre deux, y'a rien ?
Quelques semaines d'entraînement et surtout de régime pour perdre la graisse et le rebond glucidique pour regonfler les muscles avant la compétition. Voir ma réponse à Alf92.
