Il perdra peut être un peu de masse graisseuse, mais il prendra des kilos, le muscle est plus lourd que la graisse
j'aimerai mieux :-), mais 15km *de marche* ca prends un peu trop de temps à mon gout. Une fois par semaine, j'ai fait - j'ai du arrêter pour des raisons de libertés insuffisantes, ,mais ca me manque
jdd
-- http://www.dodin.org
Le 14/12/2013 23:34, jean jacques a écrit :
Il perdra peut être un peu de masse graisseuse, mais il prendra des
kilos, le muscle est plus lourd que la graisse
j'aimerai mieux :-), mais 15km *de marche* ca prends un peu trop de
temps à mon gout. Une fois par semaine, j'ai fait - j'ai du arrêter
pour des raisons de libertés insuffisantes, ,mais ca me manque
Il perdra peut être un peu de masse graisseuse, mais il prendra des kilos, le muscle est plus lourd que la graisse
j'aimerai mieux :-), mais 15km *de marche* ca prends un peu trop de temps à mon gout. Une fois par semaine, j'ai fait - j'ai du arrêter pour des raisons de libertés insuffisantes, ,mais ca me manque
jdd
-- http://www.dodin.org
GhostRaider
Le 14/12/2013 23:58, jean jacques a écrit :
Le 12/12/2013 20:16, GhostRaider a écrit : .....
Non point, il faut manger beaucoup et bien répartir ses apports en de nombreuses prises pour pouvoir les assimiler sans prendre de gras. Autrement, avec 3 repas, le régime le plus efficace, c'est : - déjeuner comme un roi (le petit-déjeuner) - diner comme un prince (le déjeuner) - souper comme un pauvre (le diner). Les gens qui ne mangent rien le matin, peu à midi et se gavent le soir ont tout faux.
Légende urbaine ne reposant sur aucune étude scientifique et qui va à l'encontre de ce que tu énonçais précédemment -bien répartir ses apports en de nombreuses prises-
Ce n'est pas une légende urbaine, elle est basée sur l'expérience et les études des culturistes et des diététiciens (incidence de l'insuline) et elle ne va pas à l'encontre ce que je disais car j'ai évoqué deux méthodes différentes dans le même paragraphe par usage de l'adverbe "autrement". Mais tu sembles vouloir chercher la petite bête, alors ce sera sans moi.
Le 14/12/2013 23:58, jean jacques a écrit :
Le 12/12/2013 20:16, GhostRaider a écrit :
.....
Non point, il faut manger beaucoup et bien répartir ses apports en de
nombreuses prises pour pouvoir les assimiler sans prendre de gras.
Autrement, avec 3 repas, le régime le plus efficace, c'est :
- déjeuner comme un roi (le petit-déjeuner)
- diner comme un prince (le déjeuner)
- souper comme un pauvre (le diner).
Les gens qui ne mangent rien le matin, peu à midi et se gavent le soir
ont tout faux.
Légende urbaine ne reposant sur aucune étude scientifique et qui va à
l'encontre de ce que tu énonçais précédemment -bien répartir ses apports
en de nombreuses prises-
Ce n'est pas une légende urbaine, elle est basée sur l'expérience et les
études des culturistes et des diététiciens (incidence de l'insuline) et
elle ne va pas à l'encontre ce que je disais car j'ai évoqué deux
méthodes différentes dans le même paragraphe par usage de l'adverbe
"autrement".
Mais tu sembles vouloir chercher la petite bête, alors ce sera sans moi.
Non point, il faut manger beaucoup et bien répartir ses apports en de nombreuses prises pour pouvoir les assimiler sans prendre de gras. Autrement, avec 3 repas, le régime le plus efficace, c'est : - déjeuner comme un roi (le petit-déjeuner) - diner comme un prince (le déjeuner) - souper comme un pauvre (le diner). Les gens qui ne mangent rien le matin, peu à midi et se gavent le soir ont tout faux.
Légende urbaine ne reposant sur aucune étude scientifique et qui va à l'encontre de ce que tu énonçais précédemment -bien répartir ses apports en de nombreuses prises-
Ce n'est pas une légende urbaine, elle est basée sur l'expérience et les études des culturistes et des diététiciens (incidence de l'insuline) et elle ne va pas à l'encontre ce que je disais car j'ai évoqué deux méthodes différentes dans le même paragraphe par usage de l'adverbe "autrement". Mais tu sembles vouloir chercher la petite bête, alors ce sera sans moi.
GhostRaider
Le 14/12/2013 22:34, jean jacques a écrit :
Le 13/12/2013 20:16, GhostRaider a écrit :
Le 13/12/2013 19:53, jdd a écrit :
Regarde par exemple Michel Berger : crise cardiaque sur un court de tennis. Le tennis est très exigeant pour le cœur.
Crise qui était la fin inéluctable de problèmes cardiaques important connus depuis longtemps et qu'il n'avait pas pris en charge Mauvais exemple donc, changer d'exemple
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause instantanée de sa mort. S'il était resté dans son fauteuil, ils serait encore en vie.
moi j'aime bien les sportifs, il me donne plein de boulot
Bof...
Le 14/12/2013 22:34, jean jacques a écrit :
Le 13/12/2013 20:16, GhostRaider a écrit :
Le 13/12/2013 19:53, jdd a écrit :
Regarde par exemple Michel Berger : crise cardiaque sur un court de
tennis. Le tennis est très exigeant pour le cœur.
Crise qui était la fin inéluctable de problèmes cardiaques important
connus depuis longtemps et qu'il n'avait pas pris en charge
Mauvais exemple donc, changer d'exemple
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause
instantanée de sa mort.
S'il était resté dans son fauteuil, ils serait encore en vie.
moi j'aime bien les sportifs, il me donne plein de boulot
Regarde par exemple Michel Berger : crise cardiaque sur un court de tennis. Le tennis est très exigeant pour le cœur.
Crise qui était la fin inéluctable de problèmes cardiaques important connus depuis longtemps et qu'il n'avait pas pris en charge Mauvais exemple donc, changer d'exemple
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause instantanée de sa mort. S'il était resté dans son fauteuil, ils serait encore en vie.
moi j'aime bien les sportifs, il me donne plein de boulot
Bof...
jdd
Le 15/12/2013 10:57, GhostRaider a écrit :
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause instantanée de sa mort.
si j'ai bien compris, c'est surtout la douche glacée qui a suivi, s'il avait été moins propre..
jdd
-- http://www.dodin.org
Le 15/12/2013 10:57, GhostRaider a écrit :
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause
instantanée de sa mort.
si j'ai bien compris, c'est surtout la douche glacée qui a suivi, s'il
avait été moins propre..
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause instantanée de sa mort.
si j'ai bien compris, c'est surtout la douche glacée qui a suivi, s'il avait été moins propre..
jdd
-- http://www.dodin.org
GhostRaider
Le 14/12/2013 22:20, Maréchal Nouvoilat. a écrit :
"GhostRaider" a écrit dans le message de
Moi, je préfère les tours : Dell XPS 8700, Intel i7 à 3,4 GHz, 12 GO, 1 tera à 7200 t/mn, 10 prises USB 2.0 et 3.0, plein de tiroirs à disques supplémentaires
Oui, ça doit dépoter !
Je ne sais pas encore bien, je suis en train de transférer tous mes fichiers, mais à première vue, ça va vite, en particulier au démarrage.
Le 14/12/2013 22:20, Maréchal Nouvoilat. a écrit :
"GhostRaider" <GhostRider@compuserve.com> a écrit dans le message de
Moi, je préfère les tours : Dell XPS 8700, Intel i7 à 3,4 GHz, 12 GO,
1 tera à 7200 t/mn, 10 prises USB 2.0 et 3.0, plein de tiroirs à
disques supplémentaires
Oui, ça doit dépoter !
Je ne sais pas encore bien, je suis en train de transférer tous mes
fichiers, mais à première vue, ça va vite, en particulier au démarrage.
Le 14/12/2013 22:20, Maréchal Nouvoilat. a écrit :
"GhostRaider" a écrit dans le message de
Moi, je préfère les tours : Dell XPS 8700, Intel i7 à 3,4 GHz, 12 GO, 1 tera à 7200 t/mn, 10 prises USB 2.0 et 3.0, plein de tiroirs à disques supplémentaires
Oui, ça doit dépoter !
Je ne sais pas encore bien, je suis en train de transférer tous mes fichiers, mais à première vue, ça va vite, en particulier au démarrage.
GhostRaider
Le 15/12/2013 10:46, jdd a écrit :
Le 14/12/2013 23:34, jean jacques a écrit :
Il perdra peut être un peu de masse graisseuse, mais il prendra des kilos, le muscle est plus lourd que la graisse
j'aimerai mieux :-), mais 15km *de marche* ca prends un peu trop de temps à mon gout. Une fois par semaine, j'ai fait - j'ai du arrêter pour des raisons de libertés insuffisantes, ,mais ca me manque
Tu as le vélo d'appartement, par petites séances répétées. Ça élève le métabolisme et tu continues de consommer des calories après, mais c'est barbant, ou courir 15 minutes tous les jours autour du pâté de maison, monter plusieurs étages à pied plusieurs fois de suite en déroulant bien les mollets, faire des pompes : à genoux au début avant de les faire complètes, faire des dips : pieds sur une chaise, mains sur une autre, s'élever par la force des bras : http://musculation.cyclisme.free.fr/musculation-dips.php ...exercice excellent pour les triceps, les pectoraux, les dorsaux, les épaules (ne pas descendre trop bas) des squats à vide : http://www.musclesdesjambes.com/300-squats etc.. etc.. Tous ces exercices consomment de la graisse et sont excellents pour le coeur, le premier et le plus important de tous les muscles.
Le 15/12/2013 10:46, jdd a écrit :
Le 14/12/2013 23:34, jean jacques a écrit :
Il perdra peut être un peu de masse graisseuse, mais il prendra des
kilos, le muscle est plus lourd que la graisse
j'aimerai mieux :-), mais 15km *de marche* ca prends un peu trop de
temps à mon gout. Une fois par semaine, j'ai fait - j'ai du arrêter pour
des raisons de libertés insuffisantes, ,mais ca me manque
Tu as le vélo d'appartement, par petites séances répétées. Ça élève le
métabolisme et tu continues de consommer des calories après, mais c'est
barbant, ou courir 15 minutes tous les jours autour du pâté de maison,
monter plusieurs étages à pied plusieurs fois de suite en déroulant bien
les mollets, faire des pompes : à genoux au début avant de les faire
complètes, faire des dips : pieds sur une chaise, mains sur une autre,
s'élever par la force des bras :
http://musculation.cyclisme.free.fr/musculation-dips.php
...exercice excellent pour les triceps, les pectoraux, les dorsaux, les
épaules (ne pas descendre trop bas)
des squats à vide :
http://www.musclesdesjambes.com/300-squats
etc.. etc..
Tous ces exercices consomment de la graisse et sont excellents pour le
coeur, le premier et le plus important de tous les muscles.
Il perdra peut être un peu de masse graisseuse, mais il prendra des kilos, le muscle est plus lourd que la graisse
j'aimerai mieux :-), mais 15km *de marche* ca prends un peu trop de temps à mon gout. Une fois par semaine, j'ai fait - j'ai du arrêter pour des raisons de libertés insuffisantes, ,mais ca me manque
Tu as le vélo d'appartement, par petites séances répétées. Ça élève le métabolisme et tu continues de consommer des calories après, mais c'est barbant, ou courir 15 minutes tous les jours autour du pâté de maison, monter plusieurs étages à pied plusieurs fois de suite en déroulant bien les mollets, faire des pompes : à genoux au début avant de les faire complètes, faire des dips : pieds sur une chaise, mains sur une autre, s'élever par la force des bras : http://musculation.cyclisme.free.fr/musculation-dips.php ...exercice excellent pour les triceps, les pectoraux, les dorsaux, les épaules (ne pas descendre trop bas) des squats à vide : http://www.musclesdesjambes.com/300-squats etc.. etc.. Tous ces exercices consomment de la graisse et sont excellents pour le coeur, le premier et le plus important de tous les muscles.
birdy
Le 15/12/2013 11:12, jdd a écrit :
Le 15/12/2013 10:57, GhostRaider a écrit :
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause instantanée de sa mort.
si j'ai bien compris, c'est surtout la douche glacée qui a suivi, s'i l avait été moins propre..
jdd
Jeté un oeil distrait sur ce fil. Le dimanche le permet. J'ignorais que FRP était en fait un forum de diététique ?
Enfin si on y tient : aucune précaution alimentaire, ni 5 légumes p ar jour, ni deux poissons par semaine, ni régime alimentaire particulier corps gras à volonté, sel (un peu moins), sucre, etc, et toutes les dents... de mon dentier à plus de 78 ans. Juste hier une alerte prostatique qui m'a permis de visiter 21 mois après Hollande le service d'urologie de Cochin. Déception pour mon côté cabotin, je n'aurai p as autant d'articles que lui dans les médias. Une photo ! une photo ! une photo ! de l'appareil dans la salle d'examen des urgences.
http://cjoint.com/?CLplYXqRlrX
Je ne sais pas à quoi ça sert, sauf que j'adore ces machins pleins d'écrans et de boutons..Je n'ai quand même pas pu prendre une photo d es deux charmantes internes blondes qui m'auscultaient.. tout nu sur la table d'examen, pas de poche pour y mettre le smartphone. Que voilà un débat intéressant : comment prendre des photos et av ec quoi quand on est nu en hôpital? En soudoyant une infirmière M'sieur ? Le réglement de la Santé publique le permet-il ? :-((
Le 15/12/2013 11:12, jdd a écrit :
Le 15/12/2013 10:57, GhostRaider a écrit :
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause
instantanée de sa mort.
si j'ai bien compris, c'est surtout la douche glacée qui a suivi, s'i l
avait été moins propre..
jdd
Jeté un oeil distrait sur ce fil. Le dimanche le permet. J'ignorais que
FRP était en fait un forum de diététique ?
Enfin si on y tient : aucune précaution alimentaire, ni 5 légumes p ar
jour, ni deux poissons par semaine, ni régime alimentaire particulier
corps gras à volonté, sel (un peu moins), sucre, etc, et toutes les
dents... de mon dentier à plus de 78 ans. Juste hier une alerte
prostatique qui m'a permis de visiter 21 mois après Hollande le service
d'urologie de Cochin. Déception pour mon côté cabotin, je n'aurai p as
autant d'articles que lui dans les médias.
Une photo ! une photo ! une photo ! de l'appareil dans la salle
d'examen des urgences.
http://cjoint.com/?CLplYXqRlrX
Je ne sais pas à quoi ça sert, sauf que j'adore ces machins pleins
d'écrans et de boutons..Je n'ai quand même pas pu prendre une photo d es
deux charmantes internes blondes qui m'auscultaient.. tout nu sur la
table d'examen, pas de poche pour y mettre le smartphone.
Que voilà un débat intéressant : comment prendre des photos et av ec
quoi quand on est nu en hôpital? En soudoyant une infirmière M'sieur ?
Le réglement de la Santé publique le permet-il ? :-((
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause instantanée de sa mort.
si j'ai bien compris, c'est surtout la douche glacée qui a suivi, s'i l avait été moins propre..
jdd
Jeté un oeil distrait sur ce fil. Le dimanche le permet. J'ignorais que FRP était en fait un forum de diététique ?
Enfin si on y tient : aucune précaution alimentaire, ni 5 légumes p ar jour, ni deux poissons par semaine, ni régime alimentaire particulier corps gras à volonté, sel (un peu moins), sucre, etc, et toutes les dents... de mon dentier à plus de 78 ans. Juste hier une alerte prostatique qui m'a permis de visiter 21 mois après Hollande le service d'urologie de Cochin. Déception pour mon côté cabotin, je n'aurai p as autant d'articles que lui dans les médias. Une photo ! une photo ! une photo ! de l'appareil dans la salle d'examen des urgences.
http://cjoint.com/?CLplYXqRlrX
Je ne sais pas à quoi ça sert, sauf que j'adore ces machins pleins d'écrans et de boutons..Je n'ai quand même pas pu prendre une photo d es deux charmantes internes blondes qui m'auscultaient.. tout nu sur la table d'examen, pas de poche pour y mettre le smartphone. Que voilà un débat intéressant : comment prendre des photos et av ec quoi quand on est nu en hôpital? En soudoyant une infirmière M'sieur ? Le réglement de la Santé publique le permet-il ? :-((
Alf92
Maréchal Nouvoilat. a formulé :
"Alf92" a écrit dans le message de news:52acab02$0$2275$
GhostRaider a formulé :
Le 14/12/2013 02:04, Solanar a écrit :
Je suis un mauvais exemple mais depuis 25 ans que je travaille uniquement sur des trucs a microsoft, je n'ai jamais tous ces problemes
Moi non plus. C'est la première fois que je vois ça. Quand on réinstalle XP, on maîtrise les mises à jour. Sur W7 aussi. Sur W8 : non. 149 maj en une seule journée, plus d'un GO à télécharger et à installer et sans aucun avertissement préalable !
désinstall cette bouse ! j'ai acheté un portable Asus Win8 il y a 6 mois : j'ai refusé l'OS et je me suis fait rembouser. promo Amazon (-60E) + offre Asus (-50E) + reprise Win8 (-42E) ça commence à valoir le coup. un serial Seven ça se trouve...
Et comment tu fais tourner Lightroom, DXO ou Capture NX , dugland ? Cette obsession névrotique de la bobosphère de vouloir niquer le système dont ils sont les idiots utiles, ça m'amuse toujours autant. Son blé il veut peut-être l'emporter outre-tombe, lol.
j'ai payé des années à microsoft pour des produits moyens. aucun scrupule à pirater. aujourd'hui, plus je paye d'impot plus je suis content. comme ça tu sais où va mon blé. et en plus je sais que les gens à qui je le donne en font un usage moins mauvais que les autres.
pourquoi es-tu si aigri ? c'est pas la connerie qd même ?
Moi j'ai depuis quelques mois un Acer V3-571 http://www.laptopspirit.fr/128716/acer-aspire-v3-571-73634g50makk-156-a-589e%C2%A0-core-i7-ivy-bridge-500-go-hdmi-usb-30.html J'y ai ajouté 4 Go de ram et un écran Philips à 149 euros (youpie... le rush des neuneus sur les tablettes ont fait chuté le prix des vrais écrans ) http://www.boulanger.fr/ecran_led_philips_246v5lhab_00/p_39201_609980.htm#BVRRWidgetID et ma foi tout celà, mis à jour en 8.1 et agrémenté de quelques HD en USB3, fonctionne plutôt bien.
je suis content pour toi.
Maréchal Nouvoilat. <bu.jean-pierre@neuf.fr> a formulé :
"Alf92" <alf921@gmail.com> a écrit dans le message de
news:52acab02$0$2275$426a34cc@news.free.fr...
GhostRaider <GhostRider@compuserve.com> a formulé :
Le 14/12/2013 02:04, Solanar a écrit :
Je suis un mauvais exemple mais depuis 25 ans que je travaille
uniquement sur des trucs a microsoft, je n'ai jamais tous ces problemes
Moi non plus. C'est la première fois que je vois ça. Quand on réinstalle
XP, on maîtrise les mises à jour. Sur W7 aussi.
Sur W8 : non. 149 maj en une seule journée, plus d'un GO à télécharger et
à installer et sans aucun avertissement préalable !
désinstall cette bouse !
j'ai acheté un portable Asus Win8 il y a 6 mois : j'ai refusé l'OS et je
me suis fait rembouser.
promo Amazon (-60E) + offre Asus (-50E) + reprise Win8 (-42E) ça commence
à valoir le coup.
un serial Seven ça se trouve...
Et comment tu fais tourner Lightroom, DXO ou Capture NX , dugland ?
Cette obsession névrotique de la bobosphère de vouloir niquer le système
dont ils sont les idiots utiles, ça m'amuse toujours autant.
Son blé il veut peut-être l'emporter outre-tombe, lol.
j'ai payé des années à microsoft pour des produits moyens. aucun
scrupule à pirater.
aujourd'hui, plus je paye d'impot plus je suis content.
comme ça tu sais où va mon blé.
et en plus je sais que les gens à qui je le donne en font un usage
moins mauvais que les autres.
pourquoi es-tu si aigri ? c'est pas la connerie qd même ?
Moi j'ai depuis quelques mois un Acer V3-571
http://www.laptopspirit.fr/128716/acer-aspire-v3-571-73634g50makk-156-a-589e%C2%A0-core-i7-ivy-bridge-500-go-hdmi-usb-30.html
J'y ai ajouté 4 Go de ram et un écran Philips à 149 euros (youpie... le rush
des neuneus sur les tablettes ont fait chuté le prix des vrais écrans )
http://www.boulanger.fr/ecran_led_philips_246v5lhab_00/p_39201_609980.htm#BVRRWidgetID
et ma foi tout celà, mis à jour en 8.1 et agrémenté de quelques HD en USB3,
fonctionne plutôt bien.
"Alf92" a écrit dans le message de news:52acab02$0$2275$
GhostRaider a formulé :
Le 14/12/2013 02:04, Solanar a écrit :
Je suis un mauvais exemple mais depuis 25 ans que je travaille uniquement sur des trucs a microsoft, je n'ai jamais tous ces problemes
Moi non plus. C'est la première fois que je vois ça. Quand on réinstalle XP, on maîtrise les mises à jour. Sur W7 aussi. Sur W8 : non. 149 maj en une seule journée, plus d'un GO à télécharger et à installer et sans aucun avertissement préalable !
désinstall cette bouse ! j'ai acheté un portable Asus Win8 il y a 6 mois : j'ai refusé l'OS et je me suis fait rembouser. promo Amazon (-60E) + offre Asus (-50E) + reprise Win8 (-42E) ça commence à valoir le coup. un serial Seven ça se trouve...
Et comment tu fais tourner Lightroom, DXO ou Capture NX , dugland ? Cette obsession névrotique de la bobosphère de vouloir niquer le système dont ils sont les idiots utiles, ça m'amuse toujours autant. Son blé il veut peut-être l'emporter outre-tombe, lol.
j'ai payé des années à microsoft pour des produits moyens. aucun scrupule à pirater. aujourd'hui, plus je paye d'impot plus je suis content. comme ça tu sais où va mon blé. et en plus je sais que les gens à qui je le donne en font un usage moins mauvais que les autres.
pourquoi es-tu si aigri ? c'est pas la connerie qd même ?
Moi j'ai depuis quelques mois un Acer V3-571 http://www.laptopspirit.fr/128716/acer-aspire-v3-571-73634g50makk-156-a-589e%C2%A0-core-i7-ivy-bridge-500-go-hdmi-usb-30.html J'y ai ajouté 4 Go de ram et un écran Philips à 149 euros (youpie... le rush des neuneus sur les tablettes ont fait chuté le prix des vrais écrans ) http://www.boulanger.fr/ecran_led_philips_246v5lhab_00/p_39201_609980.htm#BVRRWidgetID et ma foi tout celà, mis à jour en 8.1 et agrémenté de quelques HD en USB3, fonctionne plutôt bien.
je suis content pour toi.
GhostRaider
Le 15/12/2013 11:12, jdd a écrit :
Le 15/12/2013 10:57, GhostRaider a écrit :
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause instantanée de sa mort.
si j'ai bien compris, c'est surtout la douche glacée qui a suivi, s'il avait été moins propre..
Si tu veux perdre des kilos de graisse et gagner des kilos de muscles avec leurs corolaires : enthousiasme, joie de vivre etc.. parles-en à ton généraliste avant de t'abimer et de te retrouver plus mal qu'au début. Le coeur, en particulier, est le facteur limitant.
Le 15/12/2013 11:12, jdd a écrit :
Le 15/12/2013 10:57, GhostRaider a écrit :
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause
instantanée de sa mort.
si j'ai bien compris, c'est surtout la douche glacée qui a suivi, s'il
avait été moins propre..
Si tu veux perdre des kilos de graisse et gagner des kilos de muscles
avec leurs corolaires : enthousiasme, joie de vivre etc.. parles-en à
ton généraliste avant de t'abimer et de te retrouver plus mal qu'au
début. Le coeur, en particulier, est le facteur limitant.
Le tennis est très exigeant pour le coeur, ça reste bien la cause instantanée de sa mort.
si j'ai bien compris, c'est surtout la douche glacée qui a suivi, s'il avait été moins propre..
Si tu veux perdre des kilos de graisse et gagner des kilos de muscles avec leurs corolaires : enthousiasme, joie de vivre etc.. parles-en à ton généraliste avant de t'abimer et de te retrouver plus mal qu'au début. Le coeur, en particulier, est le facteur limitant.
jdd
Le 15/12/2013 11:31, GhostRaider a écrit :
Tu as le vélo d'appartement, par petites séances répétées.
j'ai même acheté un home trainer, plus confortable: mais je m'emm...de tellement au bout de 5 minutes que c'est insuportable
Tous ces exercices consomment de la graisse et sont excellents pour le coeur, le premier et le plus important de tous les muscles.
mais c'est un cauchemar...
Il y a deux sports que je supporte: la voile, que j'adore, mais j'ai arrêté à cause des 200km d'autoroute entre Toulouse et la mer. J'ai même failli déménager dans le temps pour me rapprocher de la mer... et la marche à pieds que je pratique le plus souvent possible, mais l'environnement familial ne s'y prête pas bien, tout le monde ne pouvant pas être célibataire et orphelin :-(. - le genre c'est "chéri/papa fait ca pour moi""...
l'ennui c'est qu'à mon âge, quand on a perdu l'entrainement retrouver la forme est très dur... mais je m'y emploie
l'achat du 5DMKII va dans ce sens :-)
jdd
j
-- http://www.dodin.org
Le 15/12/2013 11:31, GhostRaider a écrit :
Tu as le vélo d'appartement, par petites séances répétées.
j'ai même acheté un home trainer, plus confortable: mais je m'emm...de
tellement au bout de 5 minutes que c'est insuportable
Tous ces exercices consomment de la graisse et sont excellents pour
le coeur, le premier et le plus important de tous les muscles.
mais c'est un cauchemar...
Il y a deux sports que je supporte: la voile, que j'adore, mais j'ai
arrêté à cause des 200km d'autoroute entre Toulouse et la mer. J'ai
même failli déménager dans le temps pour me rapprocher de la mer... et
la marche à pieds que je pratique le plus souvent possible, mais
l'environnement familial ne s'y prête pas bien, tout le monde ne
pouvant pas être célibataire et orphelin :-(. - le genre c'est
"chéri/papa fait ca pour moi""...
l'ennui c'est qu'à mon âge, quand on a perdu l'entrainement retrouver
la forme est très dur... mais je m'y emploie
Tu as le vélo d'appartement, par petites séances répétées.
j'ai même acheté un home trainer, plus confortable: mais je m'emm...de tellement au bout de 5 minutes que c'est insuportable
Tous ces exercices consomment de la graisse et sont excellents pour le coeur, le premier et le plus important de tous les muscles.
mais c'est un cauchemar...
Il y a deux sports que je supporte: la voile, que j'adore, mais j'ai arrêté à cause des 200km d'autoroute entre Toulouse et la mer. J'ai même failli déménager dans le temps pour me rapprocher de la mer... et la marche à pieds que je pratique le plus souvent possible, mais l'environnement familial ne s'y prête pas bien, tout le monde ne pouvant pas être célibataire et orphelin :-(. - le genre c'est "chéri/papa fait ca pour moi""...
l'ennui c'est qu'à mon âge, quand on a perdu l'entrainement retrouver la forme est très dur... mais je m'y emploie
