j'ai divisé par 4 ma consommation de viandes et par 10 celle de charcuterie, aucun souci
Le principal souci éventuel, c'est la vitamine B12; indispensable à l'organisme mais qu'on ne trouve que dans les produits carnés. Même les vegans s'y mettent : https://vegan-pratique.fr/nutrition/la-vitamine-b12/ Attention, les stocks de vitamine B12 du foie sont importants, on n'est donc carencés qu'après des mois mais ça peut devenir problématique. Par ailleurs, après un certain âge, on commence à perdre ses muscles, restreindre sa consommation de protéines est une fort mauvaise idée. Moi-même, a 71 ans, je fais de la musculation et de l'équitation et j'ai *augmenté* ma consommation de protéines, de toutes origines, oeufs, viande, poisson, charcuterie, fromage, lait, yaourts, y compris des protéines en poudre tous les jours.
Le 01/11/2017 à 16:54, jdd a écrit :
Le 01/11/2017 à 14:49, GhostRaider a écrit :
Même là on ne peut pas aller très loin.
j'ai divisé par 4 ma consommation de viandes et par 10 celle de
charcuterie, aucun souci
Le principal souci éventuel, c'est la vitamine B12; indispensable à
l'organisme mais qu'on ne trouve que dans les produits carnés.
Même les vegans s'y mettent :
https://vegan-pratique.fr/nutrition/la-vitamine-b12/
Attention, les stocks de vitamine B12 du foie sont importants, on n'est
donc carencés qu'après des mois mais ça peut devenir problématique.
Par ailleurs, après un certain âge, on commence à perdre ses muscles,
restreindre sa consommation de protéines est une fort mauvaise idée.
Moi-même, a 71 ans, je fais de la musculation et de l'équitation et j'ai
*augmenté* ma consommation de protéines, de toutes origines, oeufs,
viande, poisson, charcuterie, fromage, lait, yaourts, y compris des
protéines en poudre tous les jours.
j'ai divisé par 4 ma consommation de viandes et par 10 celle de charcuterie, aucun souci
Le principal souci éventuel, c'est la vitamine B12; indispensable à l'organisme mais qu'on ne trouve que dans les produits carnés. Même les vegans s'y mettent : https://vegan-pratique.fr/nutrition/la-vitamine-b12/ Attention, les stocks de vitamine B12 du foie sont importants, on n'est donc carencés qu'après des mois mais ça peut devenir problématique. Par ailleurs, après un certain âge, on commence à perdre ses muscles, restreindre sa consommation de protéines est une fort mauvaise idée. Moi-même, a 71 ans, je fais de la musculation et de l'équitation et j'ai *augmenté* ma consommation de protéines, de toutes origines, oeufs, viande, poisson, charcuterie, fromage, lait, yaourts, y compris des protéines en poudre tous les jours.
jdd
Le 01/11/2017 à 17:34, GhostRaider a écrit :
Moi-même, a 71 ans, je fais de la musculation et de l'équitation et j'ai *augmenté* ma consommation de protéines, de toutes origines, oeufs, viande, poisson, charcuterie, fromage, lait, yaourts, y compris des protéines en poudre tous les jours.
moi j'ai le même âge et je fais pas tout ça. Où trouves-tu le temps de chatter sur ce forum dans ces conditions :-) jdd -- http://dodin.org
Le 01/11/2017 à 17:34, GhostRaider a écrit :
Moi-même, a 71 ans, je fais de la musculation et de l'équitation et j'ai
*augmenté* ma consommation de protéines, de toutes origines, oeufs,
viande, poisson, charcuterie, fromage, lait, yaourts, y compris des
protéines en poudre tous les jours.
moi j'ai le même âge et je fais pas tout ça. Où trouves-tu le temps de
chatter sur ce forum dans ces conditions :-)
Moi-même, a 71 ans, je fais de la musculation et de l'équitation et j'ai *augmenté* ma consommation de protéines, de toutes origines, oeufs, viande, poisson, charcuterie, fromage, lait, yaourts, y compris des protéines en poudre tous les jours.
moi j'ai le même âge et je fais pas tout ça. Où trouves-tu le temps de chatter sur ce forum dans ces conditions :-) jdd -- http://dodin.org
St=c3=a9phane Legras-Decussy
On 31/10/2017 22:38, GhostRaider wrote:
Ou une Jaguar XJ, encore moins chère et plus facile à garer.
horrible... tu veux parler de la XJS amha...
On 31/10/2017 22:38, GhostRaider wrote:
Ou une Jaguar XJ, encore moins chère et plus facile à garer.
Ah oui, j'avais mal lu. Ma Clio RN Auto fait 80 CV. Sur l'autoroute, c'est quand même pas la joie pour dépasser les convois de 38 tonnes.
tu dépasses à 120... le gros con en Audi derrière, il attend.
St=c3=a9phane Legras-Decussy
On 01/11/2017 01:05, Gilles 80rt wrote:
Le 31/10/2017 à 16:05, Alf92 a écrit :
je déteste Hidalgo mais je pense que sa méthode est la meilleure pour y arriver.
Tu parles de la méthode qui consiste à dire que si viens avec une voiture neuve de 5m5 de long qui suce ses 20 litres en ville tu es le bienvenu, mais pas si tu es fauché avec une AX de 3m50 qui fait 4 litres ?
c'est pas de bol pour les pauvres mais le Range ou la Rolls neuves crachent bien moins de truc dégueux que l'AX, même en suçant 20 L.
On 01/11/2017 01:05, Gilles 80rt wrote:
Le 31/10/2017 à 16:05, Alf92 a écrit :
je déteste Hidalgo mais je pense que sa méthode est la meilleure pour y
arriver.
Tu parles de la méthode qui consiste à dire que si viens avec une
voiture neuve de 5m5 de long qui suce ses 20 litres en ville tu es le
bienvenu, mais pas si tu es fauché avec une AX de 3m50 qui fait 4 litres ?
c'est pas de bol pour les pauvres mais le Range ou la Rolls neuves
crachent bien moins de truc dégueux que l'AX, même en suçant 20 L.
je déteste Hidalgo mais je pense que sa méthode est la meilleure pour y arriver.
Tu parles de la méthode qui consiste à dire que si viens avec une voiture neuve de 5m5 de long qui suce ses 20 litres en ville tu es le bienvenu, mais pas si tu es fauché avec une AX de 3m50 qui fait 4 litres ?
c'est pas de bol pour les pauvres mais le Range ou la Rolls neuves crachent bien moins de truc dégueux que l'AX, même en suçant 20 L.
GhostRaider
Le 01/11/2017 à 20:23, jdd a écrit :
Le 01/11/2017 à 17:34, GhostRaider a écrit :
Moi-même, a 71 ans, je fais de la musculation et de l'équitation et j'ai *augmenté* ma consommation de protéines, de toutes origines, oeufs, viande, poisson, charcuterie, fromage, lait, yaourts, y compris des protéines en poudre tous les jours.
moi j'ai le même âge et je fais pas tout ça. Où trouves-tu le temps de chatter sur ce forum dans ces conditions :-)
Pendant un an je ne suis pas venu ici car la thèse me prenait beaucoup de temps. Autrement, c'est la muscu qui fait ça. Je pète le feu. C'est très net, si j'arrête quelques semaines, je commence à me traîner, à avoir mal ici ou là. La muscu entraîne une surproduction de testostérone ce qui augmente la masse musculaire ce qui à son tour agit sur le mental et l'intellect. J'ai plus de rapidité et de lucidité que quand je travaillais et que je m'entraînais moins. Pour le forum, ça passe tout seul, j'alterne avec les séries de muscu, la traduction de la thèse, que j'avance, les séances de piano, (j'ai décidé d'apprendre à jouer du piano pour arrondir ma retraite en jouant à Pleyel), les comptes-rendus humoristiques des balades à cheval du mardi et du samedi, le classement et l'identification des photos d'insectes, les affaires de la résidence (je suis le président du conseil syndical), je fais la bouffe le midi et souvent le soir, je regarde des films ou des séries américaines le soir et je note le vocabulaire que je ne connais pas etc. etc. J'ai donc du temps pour le forum, non ? Je m'occupe aussi de ma petite famille : achat d'un appart' à New York (quelle aventure, on se ferait facilement plumer par les avocats, j'aurais des livres à écrire), ma femme qui fait ses 15 km tous les mardis, mes filles etc.. Et aussi, je mange beaucoup de protéines, ce qui élève le métabolisme basal et sauvegarde les muscles, penses-y.
Le 01/11/2017 à 20:23, jdd a écrit :
Le 01/11/2017 à 17:34, GhostRaider a écrit :
Moi-même, a 71 ans, je fais de la musculation et de l'équitation et
j'ai *augmenté* ma consommation de protéines, de toutes origines,
oeufs, viande, poisson, charcuterie, fromage, lait, yaourts, y compris
des protéines en poudre tous les jours.
moi j'ai le même âge et je fais pas tout ça. Où trouves-tu le temps de
chatter sur ce forum dans ces conditions :-)
Pendant un an je ne suis pas venu ici car la thèse me prenait beaucoup
de temps.
Autrement, c'est la muscu qui fait ça. Je pète le feu. C'est très net,
si j'arrête quelques semaines, je commence à me traîner, à avoir mal ici
ou là.
La muscu entraîne une surproduction de testostérone ce qui augmente la
masse musculaire ce qui à son tour agit sur le mental et l'intellect.
J'ai plus de rapidité et de lucidité que quand je travaillais et que je
m'entraînais moins.
Pour le forum, ça passe tout seul, j'alterne avec les séries de muscu,
la traduction de la thèse, que j'avance, les séances de piano, (j'ai
décidé d'apprendre à jouer du piano pour arrondir ma retraite en jouant
à Pleyel), les comptes-rendus humoristiques des balades à cheval du
mardi et du samedi, le classement et l'identification des photos
d'insectes, les affaires de la résidence (je suis le président du
conseil syndical), je fais la bouffe le midi et souvent le soir, je
regarde des films ou des séries américaines le soir et je note le
vocabulaire que je ne connais pas etc. etc. J'ai donc du temps pour le
forum, non ?
Je m'occupe aussi de ma petite famille : achat d'un appart' à New York
(quelle aventure, on se ferait facilement plumer par les avocats,
j'aurais des livres à écrire), ma femme qui fait ses 15 km tous les
mardis, mes filles etc..
Et aussi, je mange beaucoup de protéines, ce qui élève le métabolisme
basal et sauvegarde les muscles, penses-y.
Moi-même, a 71 ans, je fais de la musculation et de l'équitation et j'ai *augmenté* ma consommation de protéines, de toutes origines, oeufs, viande, poisson, charcuterie, fromage, lait, yaourts, y compris des protéines en poudre tous les jours.
moi j'ai le même âge et je fais pas tout ça. Où trouves-tu le temps de chatter sur ce forum dans ces conditions :-)
Pendant un an je ne suis pas venu ici car la thèse me prenait beaucoup de temps. Autrement, c'est la muscu qui fait ça. Je pète le feu. C'est très net, si j'arrête quelques semaines, je commence à me traîner, à avoir mal ici ou là. La muscu entraîne une surproduction de testostérone ce qui augmente la masse musculaire ce qui à son tour agit sur le mental et l'intellect. J'ai plus de rapidité et de lucidité que quand je travaillais et que je m'entraînais moins. Pour le forum, ça passe tout seul, j'alterne avec les séries de muscu, la traduction de la thèse, que j'avance, les séances de piano, (j'ai décidé d'apprendre à jouer du piano pour arrondir ma retraite en jouant à Pleyel), les comptes-rendus humoristiques des balades à cheval du mardi et du samedi, le classement et l'identification des photos d'insectes, les affaires de la résidence (je suis le président du conseil syndical), je fais la bouffe le midi et souvent le soir, je regarde des films ou des séries américaines le soir et je note le vocabulaire que je ne connais pas etc. etc. J'ai donc du temps pour le forum, non ? Je m'occupe aussi de ma petite famille : achat d'un appart' à New York (quelle aventure, on se ferait facilement plumer par les avocats, j'aurais des livres à écrire), ma femme qui fait ses 15 km tous les mardis, mes filles etc.. Et aussi, je mange beaucoup de protéines, ce qui élève le métabolisme basal et sauvegarde les muscles, penses-y.
St=c3=a9phane Legras-Decussy
On 01/11/2017 05:57, Thierry Houx wrote:
Si ça te gène pas d'avoir une voiture molle, qui met longtemps à obtenir la vitesse de croisière, alors tu consommes plus car l'accélération est plus longue.
c'est juste du luxe, du gadget, ça démontre que aller de A -> B à 130 demande très peu de puissance en fait.
Je trouve déjà que ma Focus avec 150ch est un peu "juste". La puissance d'un moteur a l'intérêt de t'amener rapidement à la vitesse voulue
oui
et limiter ainsi la surconsommation.
bien sur que non. AUCUN moteur puissant consomme moins qu'un moins puissant sur le même parcours. après perso j'aime les voitures qui poussent fort... mais c'est 400ch sinon c'est ridicule.
On 01/11/2017 05:57, Thierry Houx wrote:
Si ça te gène pas d'avoir une voiture molle, qui met longtemps à obtenir
la vitesse de croisière, alors tu consommes plus car l'accélération est
plus longue.
c'est juste du luxe, du gadget, ça démontre que aller de A -> B à 130
demande très peu de puissance en fait.
Je trouve déjà que ma Focus avec 150ch est un peu "juste".
La puissance d'un moteur a l'intérêt de t'amener rapidement à la vitesse
voulue
oui
et limiter ainsi la surconsommation.
bien sur que non. AUCUN moteur puissant consomme moins qu'un moins
puissant sur le même parcours.
après perso j'aime les voitures qui poussent fort... mais c'est 400ch
sinon c'est ridicule.
Si ça te gène pas d'avoir une voiture molle, qui met longtemps à obtenir la vitesse de croisière, alors tu consommes plus car l'accélération est plus longue.
c'est juste du luxe, du gadget, ça démontre que aller de A -> B à 130 demande très peu de puissance en fait.
Je trouve déjà que ma Focus avec 150ch est un peu "juste". La puissance d'un moteur a l'intérêt de t'amener rapidement à la vitesse voulue
oui
et limiter ainsi la surconsommation.
bien sur que non. AUCUN moteur puissant consomme moins qu'un moins puissant sur le même parcours. après perso j'aime les voitures qui poussent fort... mais c'est 400ch sinon c'est ridicule.
St=c3=a9phane Legras-Decussy
On 01/11/2017 08:19, Dominique wrote:
Le 31/10/2017 à 20:15, Birdy a écrit :
vous ne pourrez jamais battre la France en nombre de dos d'âne, soyez heureux...
Ni même le nombre d'ânes votant aux présidentielles.
Tu ne votes pas ?
il m'a donné procuration :-)
On 01/11/2017 08:19, Dominique wrote:
Le 31/10/2017 à 20:15, Birdy a écrit :
vous ne pourrez jamais battre la France en nombre de dos d'âne, soyez
heureux...
Ni même le nombre d'ânes votant aux présidentielles.
